Goleman, mentre sperimentava l'intelligenza emotiva, applicava il concetto in una situazione lavorativa, per studiare come un lavoratore emotivamente intelligente potesse fare la differenza nelle sue prestazioni e relazioni. Alcune importanti abilità sociali che puoi migliorare per alzare il tuo QE includono l’ascolto attivo, la comunicazione non verbale, abilità di leadership e capacità persuasive. Ecco, ciò che mi sento di aggiungere all’approfondimento utile per chi ha un persorso di consapevolezza in mente è che la meraviglia della mappa può essere perfetta se si gestisce come fa un giocoliere con un cerchietto, poi due, poi tre, poi 4…non si finisce mai di potenziare gli ambiti di efficacia e poi tutto, davvero tutto si muove in contemporanea proprio come il giocoliere che incanta lascia fare. © 2020 Cure Naturali - I contenuti sono di proprietà di De Agostini Editore S.p.a., è vietata la riproduzione.De Agostini Editore S.p.A., sede legale in via G. da Verrazano 15, 28100 Novara - Capitale sociale euro 50.000.000 i.v. E se chiedi loro di descrivere il modo in cui si sentono tendono a guardarti con sguardo fisso e attonito. Autocontrollo … A volte c’ é, a volte decisamente no, dipende dal momento che sto attraversando, ma sono molto attenta a considerare, capire ed analizzare le mie emozioni! Partiamo dal presupposto che le capacità sociali possano essere effettivamente apprese e non che siano qualcosa di innato, di cui solamente pochi individui sono dotati e delle quali possono servirsi esclusivamente. Chi è emotivamente intelligente è in grado di entrare in quello che gli psicologi chiamano stato di flusso. ciccio ha tradito la mia fiducia, mi sento incaxxato e do un cazzotto a ciccio). Generalmente le persone con questo disturbo psichiatrico non possono né identificare né comprendere e tanto meno descrivere le proprie emozioni. Le prime si riferiscono, in generale, alla capacità di cogliere i diversi aspetti della vita emozionale, mentre L’intelligenza emotiva ci permette quindi di capire l’emozione che stiamo vivendo e di regolarla promuovendo la nostra … Buona lettura , Disclaimer: le informazioni contenute su questo sito non intendono sostituirsi a nessun tipo di trattamento medico o psicologico. Essere consapevoli significa essere capaci di identificare le proprie reazioni emotive, riconoscere i pulsanti caldi che le scatenano e l’effetto che tali emozioni possono avere sui propri comportamenti. - Acquisire un metodo per lo sviluppo delle competenze emotive e sociali - Superare gli ostacoli allo sviluppo delle competenze individuali e al cambiamento di sé - Intervenire in profondità sulle competenze Empatia, Gestione del conflitto, Negoziazione e Leadership. Per sviluppare un maggiore auto-controllo ti consiglio di leggere questo articolo. soprattutto del soggetto che apprende (Goleman, 2013). Diciamo che come orsa ho una discreta intelligenza emotiva, come animale sociale la mia intelligenza emotiva rasenta appena la sufficienza! teoria dell'apprendimento. I primi psicologi che si sono occupati di intelligenza si sono focalizzati sugli aspetti cognitivi come problem solving e capacità logico-deduttive. Goleman. Sto ancora aspettando:), Nel frattempo mi sono dato da fare:) per aumentare i poteri naturali che ognuno possiede dentro sé. In situazioni difficili non si fanno prendere dal panico e rimangono focalizzate sulle soluzioni, hanno sempre un quadro generale positivo che aiuta a realizzare che le cose potranno sistemarsi. - Codice fiscale, Partita IVA ed iscrizione al Registro imprese di Novara n. 01689650032, REA di Novara 191951 28100 Novara - Società con Socio Unico, Società coordinata e diretta da De Agostini S.p.A., - Sede legale in via G. da Verrazano 15, 28100 Novara (Italia); L’intelligenza emotiva di Goleman: conosci te stesso, Il ruolo dell'intelligenza emotiva nel rapporto di coppia, 5 esercizi per aumentare l'intelligenza emotiva. L'intelligenza emotiva è un aspetto dell'intelligenza legato alla capacità di riconoscere, utilizzare, comprendere e gestire in modo consapevole le proprie ed altrui emozioni.L'intelligenza emotiva è stata trattata la prima volta nel 1990 dai professori Peter Salovey e … Frequentando 2 Pillole sulle competenze emotive (tra: Orientamento al risultato, Gestione dello stress e autocontrollo, Adattabilità) e 2 Pillole sulle competenze sociali (tra: Empatia, Persuasione, Lavoro in gruppo, Comunicazione e Negoziazione) si ottiene l’Open Badge Soft Skills: Competenze emotive e sociali. successo di un individuo. Le competenze adattive e pro-attive (creatività, saper gestire il cambiamento, saper rapportarsi al diverso, automotivazione, grinta, negoziazione, saper vendere le proprie idee ecc.) Crescendo impariamo a memoria la data della battaglia di Lepanto ma nessuno ci spiega come superare una paura o i propri disagi interni. Il centro dell’intelligenza non sta nel cervello, ma in fondo al cuore. Per questo motivo tendiamo a pensare che l’abilità di sapersi relazionare efficacemente con le altre persone sia qualcosa di innato, e non facciamo mai troppa attenzione al modo in cui comunichiamo con le altre persone. competenze sociali ed emotive sono trasversali in quanto sono di natura generale e di perti- nenza a tutti i tipi di occupazione; e la loro interazione con le competenze di tipo cognitivo, permette di raggiungere il successo nella vita professionale e privata. La motivazione intrinseca è un altro aspetto che gioca un ruolo chiave nell’intelligenza emotiva. La nostra società ci spinge a credere che gli studenti modello, diventeranno persone di successo, otterranno lavori ben pagati e …conquisteranno il mondo. P.S. Per scoprire come motivarti ti consiglio di leggere questo articolo. Ce n’è stata una che è prevalsa sulle altre? durante una discussione), e quella emotiva, associata alla capacità di riconoscere e comprendere, spesso a livello intuitivo, le emozioni altrui cogliendo sottili messaggi non-verbali. Davvero un bell’articolo,grazie Danny , Grazie Elena, mi ha fatto davvero molto piacere il tuo commento . Si traduce in competenze necessarie ad una vita affettiva congrua. In tale concetto rientravano sia l’intelligenza interpersonale che quella intrapersonale individuate da Gardner. Ormai ha superato i 70 anni, vive la fase più dolce della sua vita e attira l’attenzione con il suo sorriso sereno e il suo sguardo penetrante e fermo. I Domini di Daniel Goleman specificano la composizione della competenza di Intelligenza Emotiva in 25 elementi collocabili nei 4 macro raggruppamenti entro cui si suddividono i 2 Domini principali di < Competenze Personali > E < Competenze Sociali >. Molto, molto interessante quello che scrivi . L’intento dell’autore è semplicemente quello di offrire informazioni di natura generale per aiutarti nella ricerca del benessere fisico, emotivo e spirituale. L'autore è un appassionato di crescita personale e non psicologo, medico, psichiatra e né si dichiara tale. Personalmente è una delle qualità che più apprezzo nelle persone. E poi finisce che ci si affida ad una sbronza con gli amici per superare una delusione. Goleman. Essere capaci di interagire bene con gli altri è un altro importante aspetto dell’intelligenza emotiva. Essere in grado di accedere ai propri sentimenti e/o crearli facilita i pensieri. Inoltre saper gestire le proprie emozioni significa anche sviluppare un approccio più positivo nei confronti della vita. Quando i gruppi di apprendimento funzionano da tempo o si impegnano in attività complesse, sono le abilità sociali a determinare il livello di successo del gruppo stesso. competenze sociali= empatia=ascoltare ;favorisce cooperative learning + intelligenza emotiva. L'intelligenza emotiva definita dallo psicologo Daniel Goleman comprende cinque caratteristiche: - la consapevolezza di sé, che vuol dire autoconsapevolezza sul proprio stato emotivo, ossia conoscere e saper esprimere i propri sentimenti apertamente e con assertività, conoscere i propri punti deboli e punti di forza, capire in che cosa si può migliorare e accettare di buon grado le critiche costruttive; ma essere autoconsapevoli delle proprie capacità vuol dire anche avere più fiducia in se stessi e sulla possibilità di realizzarsi; - la gestione del sé, che concerne l'autocontrollo nel riuscire a dominare le emozioni forti e i turbamenti al fine di incanalarli verso fini costruttivi, nonché l'integrità che si ottiene dalla trasparenza di un'autentica apertura agli altri dei propri sentimenti, convinzioni, azioni; - l'empatia, ossia la capacità di percepire e riconoscere i sentimenti degli altri, di sintonizzarsi emotivamente con loro e adottare la loro prospettiva; - la motivazione, ossia la capacità di guidare e spronare se stessi al raggiungimento dei propri obiettivi, diventando con impegno e positività artefici del proprio cambiamento; - le abilità sociali, dunque gestire bene le emozioni nelle relazioni e saper leggere accuratamente le situazioni sociali in modo da trattare con efficacia le interazioni, i conflitti, i problemi comunicativi. L’autocontrollo è la capacità di resistere alle tempeste emotive che possono scatenarsi dentro di te ed è uno degli strumenti più efficaci di cui puoi disporre. Specifica due sottocategorie: Competenze personali Competenze sociali Per Goleman l’intelligenza emotiva si può sviluppare con l’allenamento. È sulla base dei suoi studi che abbiamo stilato una lista delle competenze fondamentali per un leader. dott.ssa Fabiola Trojani Psicologa, Psicoterapeuta, Psicologa Giuridica Essere empatici consente alle persone di comprendere le dinamiche di potere che spesso influenzano le relazioni sociali, specialmente sul posto di lavoro. Su IperMind condivido spesso tecniche per gestire le emozioni: tecniche di respirazione, di meditazione o altre tecniche più sconosciute come la tecnica CORE. grazie Danny. Definizione e competenze proprie dell’Intelligenza Emotiva; Riconoscere e gestire la sfera emotiva nel rapporto con gli alunni: riconoscere e potenziare le competenze emotive e relazionali proprie, degli alunni e del gruppo classe per prevenire il bullismo e il cyberbullismo. Secondo la società l’equazione è semplice vai bene a scuola = sei intelligente = fai carriera = sei felice. In altre parole, essere un capo efficace ha meno a che fare con la capacità di gestire le situazioni, o anche con la padronanza di certi insiemi di competenze sociali, che con quella di .sviluppare un sin-cero interesse verso i sentimenti positivi e un talento per Ottobre 2008 Condivido in questo blog alcune strategie apprese nel percorso. La consapevolezza ti permette di non essere vittima delle emozioni e di poter avere maggior controllo sulla situazione. Infatti, un’altra abilità importantissima, specie quando si lavora in gruppo, consiste nello saper influenzare e ispirare gli altri. Il Q cosa? di Concetta Maria Randazzo . Gli studi di Goleman infatti indicano che il QI contribuisce solo al 20% di successo nella vita, il resto è in gran parte il risultato dell’intelligenza emozionale! Daniel Goleman, divenne consapevole del loro lavoro e poco più di 20 anni fa pubblicò un libro che, in poco tempo, divenne un bestseller mondiale: “Emotional intelligence”. Persone che sanno gestire le proprie ansie, affrontare le situazioni difficili e rialzarsi. Come già detto in altre occasioni ritengo che la capacità di riconoscere e gestire le proprie emozioni sia la capacità più importante da acquisire nella vita, irrinunciabile per chi è interessato alla crescita personale. Vannuccio Barbaro. Secondo lo psicologo statunitense Daniel Goleman, l’Intelligenza Emotiva spiega addirittura fra l’80% e il 100% delle prestazioni di un leader (Leadership Emotiva, Daniel Goleman, 2012). Puoi provare ad esercitare le tue abilità di “lettura degli altri” guardando un programma televisivo senza il sonoro, in questo modo ti focalizzerai maggiormente sul loro linguaggio del corpo notando così i cambiamenti nel loro stato emotivo. Qual è stato il bottone caldo che le ha innescate. Nel 1990 gli psicologi Salovey e Mayer coniarono il termine intelligenza emotiva. In ambito lavorativo saper costruire relazioni di qualità con i colleghi è importante sia per lavorare bene nel team di lavoro sia nella leadership per influenzare e ispirare gli altri. Le soft skills, o competenze personali, sono abilità trasversali adattabili a tutte le professioni. Secondo questa teoria dunque le emozioni non hanno una valenza negativa o positiva, ma è la loro gestione che può renderle positive o deflagranti. Questo sito contribuisce alla audience di, La ricerca deve contenere almeno 3 caratteri. Oggi, grazie agli studi di Gardner, sappiamo che non esiste un’unica forma di intelligenza e che non tutte vengono misurate dai test che valutano il QI. Nel caso in cui usassi le informazioni contenute in questo sito per te stesso, che è un tuo diritto, l’autore non si assume alcuna responsabilità delle tue azioni. Motivare le persone è un’arte ed è un po’ come vendere delle idee, utilizzando le migliori tecniche di persuasione. Adesso pensa ad uno studente che al primo ingresso nella nuova aula cercava sempre di accaparrarsi un banco nelle ultime file e preferibilmente vicino alla finestra, se alzava la mano spesso era per lanciare un foglio di carta appallottolato al compagno seduto di fronte a lui, se l’esame passava andava comunque bene. Capacità sociali: le attitudini e competenze sociali sono di solito definite come le capacità di andare d’accordo di e lavorare insieme ad altre persone. L’intelligenza emotiva coinvolge l’abilità di percepire, valutare ed esprimere un’emozione. Dopo anni e anni di attenzione ai test di intelligenza e ai punteggi di QI, oggi probabilmente dovremo rivedere le cose e chiederci chi ha il QE più alto? Lo psicologo statunitense Daniel Goleman ha formulato il costrutto di Intelligenza Emotiva, con cui identifica un particolare tipo di intelligenza legato all’uso corretto delle emozioni. Anche gli orsi possono essere degli ottimi animali sociali SE vogliono e QUANDO vogliono . competenze sociali che gli studenti devono saper usare per lavorare con successo con i pari. Secondo Daniel Goleman la consapevolezza è la principale competenza dell’intelligenza emotiva. Essere consapevoli d… Daniel Goleman e l’Intelligenza Emotiva. LA COMPETENZA SOCIALE E LE ABILITA’ SOCIALI La competenza sociale, secondo la definizione di Yates e Selman (1989), indica lo sviluppo di abilità socio-cognitive , includendo anche la capacità di autocontrollo emotivo, che ha molta importanza nell’adattamento della persona al contesto di vita. Secondo Goleman (1995), Mayer e Salovey (1997) l’intelligenza emotiva comprende cinque ambiti: - conoscere le proprie emozioni - maneggiare le proprie emozioni - motivare se stessi - riconoscere le emozioni degli altri - utilizzare le competenze sociali nell’interazione con gli altri L'intelligenza emotiva di Goleman si riferisce alla capacità di riconoscere i propri sentimenti e quelli degli altri, di motivare se stessi e di gestire positivamente le proprie emozioni, tanto interiormente, quanto nelle relazioni sociali. Dalle la tua completa attenzione e mantieni il focus della conversazione su di lei. comportamentismo. Questa persona non per forza aveva un andamento eccelso a scuola ma di certo se ti sentivi giù riusciva a capirlo solo guardandoti e a fare qualcosa per migliorare il tuo umore. Pensa alle emozioni che provi nel corso di una giornata. Goleman (1995) afferma che anche se un Qi alto non è garanzia di prosperità, prestigio o felicità, le ... intervento integrato che mira a promuovere ai bambini in età scolare le competenze emotive e sociali e a ridurre i problemi di aggressività e di comportamento, potenziando al tempo stesso i Sei permaloso? Infatti la comunicazione difettosa Essere in grado di regolare il tuo stato emotivo è fondamentale e può salvarti da comportamenti impetuosi di cui in futuro potresti pentirti. Copyright 2012-2012 www.ipermind.com Tutti i diritti riservati, Come realizzare un desiderio: la telefonata dal futuro. Quante diverse emozioni ho provato nelle ultime 24 ore? Le persone di successo sono quelle che possiedono una buona intelligenza emotiva. Se hai adottato buone abitudini sin da bambino, sarai sicuramente avvantaggiato. “La leadership è l’arte … Le persone in grado di autocontrollarsi in modo efficace raramente attaccano gli altri verbalmente o prendono decisioni precipitose o emotive. I nostri comportamenti non sono direttamente correlati alla situazione che pare averli determinati in una relazione di causa-effetto, ma sono legati alle emozioni che da quella medesima circostanza sono scaturite: tra la percezione della realtà e il passaggio all’azione, di fondamentale importanza è la capacità di “sentire” le emozioni. Prova a riflettere sulle emozioni che hai provato nelle ultime 24 ore. Scrivile in un diario e rispondi a queste domande: Prestare maggior attenzione alle emozioni che provi è un modo per diventare più consapevole. la competenza emotiva é sociale e personale. Piuttosto sono competenze separate. Ci sono poi alcuni uomini(mai abbastanza) che hanno mostrato il superamento delle emozioni inferiori ed incarnato le emozioni superiori ( attraverso una… Continua », L’empatia è senza dubbio fortissima dentro di me tanto da non riuscire a prendere decisioni riguardanti la sfera sentimentale per paura di far soffrire, Molto bello questo articolo…il concetto di intelligenza emotiva mi affascina molto, purtroppo spesso se ne sente parlare in modo vago e raramente ho trovato dei validi spunti come in questo articolo per lavorarci su. Magari se nel gruppo c’era un conflitto era quella che faceva mediazione e riusciva a mettere pace tra gli animi. 1) Consapevolezza emotiva. La realizzazione di questo articolo ha richiesto circa 2 giorni, tempo che ho sottratto dal mio passatempo preferito: difendere la terra dalle minacce aliene:-) Se hai trovato l’articolo utile e vuoi ringraziarmi per il tempo che ti ho dedicato, condividilo utilizzando i pulsanti sottostanti. L’empatia è la capacità di leggere le emozioni negli altri e sapersi mettere nei loro panni. Una specie di stato magico in cui è in grado di accedere chi si appassiona veramente a qualcosa. Per decenni si è ritenuto che l’intelligenza fosse il risultato di come le persone pensano, ragionano e analizzano le situazioni. E soprattutto che per raggiungere successo, felicità e relazioni di qualità serve una forma di intelligenza spesso difficile da notare e che per tanto tempo è stata ignorata: l’intelligenza delle emozioni. L’intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le emozioni. Esistono due tipi di empatia: quella cognitiva associata alla capacità di assumere il punto di vista dell’altra persona per capirne ragionamenti (per es. Nel grande insieme della didattica digitale, la scuola ha imparato a orientarsi tra didatt... L’esperienza del licenziamento è spesso traumatica, soprattutto se arriva in maniera inasp... Pandemic fatigue: cos'è, come affrontarla. Il termine intelligenza emotiva usato da Goleman si riferisce alla "capacità di riconoscere i nostri sentimenti e quelli degli altri, di motivare noi stessi, e di gestire positivamente le nostre emozioni, tanto interiormente, quanto nelle relazioni sociali". Ad esempio, se ti accorgi che qualcuno sta male o è triste potrai cambiare il modo in cui utilizzi la tua comunicazione e trattarlo con maggiore attenzione e cura. Lo psicologo e autore del bestseller “Intelligenza emotiva” Daniel Goleman ha suggerito che l’IE è composta da 5 competenze emotive: consapevolezza, autocontrollo, motivazione, empatia e abilità sociali. . L’intelligenza emotiva di Goleman: conosci te stes... Riceverai preziosi consigli e informazioni sugli ultimi contenuti. 1. Le competenze correlate possono essere riassunte nelle seguenti capacità individuali: 1. essere in grado di valutare accuratamente le proprie forze; 2. possedere una percezione realistica dei propri stati emotivi, interessi e valori; 3. mantenere una ragione… Esercitiamoci, ogni minuto della nostra… Continua ». Chi è competente in quest’area riesce a comprendere chi possiede il potere nelle relazioni e interpreta correttamente le diverse situazioni che dipendono da queste dinamiche. Una persona con intelligenza emotiva è una persona che sa cogliere piccoli segnali della comunicazione non verbale per capire come gli altri si sentono e spesso cerca di farli stare bene; è una persona che può assume il ruolo di leader in un gruppo, di mediatore nei conflitti, sa valorizzare le altre persone e farle sentire importanti. Oltre ad essere consapevole delle tue emozioni e dell’impatto che queste possono avere su te stesso e sugli altri richiede che tu sia in grado di regolare e gestire le tue emozioni. Questo deve farti capire che se nella vita qualcuno ti ha rivolto frasi come “hai un brutto carattere” oppure “sei una persona solitaria” non sei spacciato a rimanere così per sempre, non si tratta di una condanna, ma anzi uno stimol… Alcune competenze sociali sono: capacità di lavorare in team, spirito di gruppo, spirito di adattamento, esperienza in ambienti multiculturali, buone capacità di … Da piccolo chiudevo gli occhi e li aprivo aspettandomi di avere un superpotere. Pensi di possedere l’intelligenza emotiva? Le persone emotivamente intelligenti sanno come motivarsi per raggiungere i loro obiettivi, inseguono le loro passioni e sono anche in grado di motivare le altre persone. Meglio un talk show che un film o una fiction dove i comportamenti sono recitati. Le persone consapevoli, invece, sono in grado di riconoscere la relazione tra ciò che provano e il modo in cui si comportano (es. Secondo Goleman l’auto-consapevolezza è la principale competenza dell’intelligenza emotiva, per quello che riguarda la motivazione e le abilità sociali, queste sono capacità che si possono sviluppare abbastanza facilmente con le giuste strategie. L’intelligenza emotiva è la capacità del bambino di riconoscere, rispettare e vivere serenamente il mondo dei sentimenti e delle emozioni, per accrescere le competenze sociali e relazionali e per dare una risposta ai problemi ed alle difficoltà proprie e degli altri. E sono questi i motivi per cui dovresti svilupparla. La gente con un alto quoziente intellettivo ma IE bassa (o l'opposto) è, malgrado gli stereotipi, relativamente rara. Questa visione è punto cardine di molte discipline e correnti di pensiero filosofico, occidentali e orientali, con recenti conferme in campo medico- scientifico.… Continua », Articolo superlativo, ho seguito un corso di CNV (comunicazione non violenta), che anche se ora ho trascurato nella sua applicazione schematica, mi ha donato le basi per migliorare la mia interiorità e il modo di pormi con il resto del mondo. Ma costituisce, al contempo, la competenza di base dell’intelligenza emotiva, quella su cui si fondano tutte le altre. Ecco in questo caso hai pensato a me . Non sanno se si sentono felici, tristi o qualsiasi altro stato emotivo. La relazione tra ansia e performance è descritta da un grafico a collina, dove poca ansia significa una bassa prestazione e troppa ansia mina le capacità di pensiero. Questo stato infatti arriva quando sei completamente immerso in un compito che ti piace fare, sei focalizzato sull’obiettivo e il tuo stato emotivo è assolutamente positivo. Tuttavia, è p… Inoltre Goleman suggerisce che le persone con questa capacità hanno anche un buon senso dell’umorismo, credono in se stesse e nelle loro capacità e sono consapevoli del modo in cui sono percepite dalle altre persone. . Per comprendere ancora meglio cosa sia la consapevolezza emotiva, lascia che ti dica cosa non è. L’alessitimia è il contrario della consapevolezza. Di sicuro l’auto consapevolezza è il mio punto forte (ed ora capisco da dove nasce il mio umorismo), Ciao Emanuele, diciamo allora che sei messo abbastanza bene. Chi possiede buone capacità di autocontrollo tende ad essere flessibile, ad adattarsi bene ai cambiamenti ed è anche capace di gestire conflitti e attenuare tensioni. Sono quelle competenze chiave che chiunque deve possedere per gestire in autonomia il proprio lavoro e interagire con colleghi e superiori, a prescindere dal ruolo professionale che svolge. ambientali. E non è un caso che i giovani, e ne parlo cognizione di causa, consumino alcool a fiumi. Ciao Bruna, l’insicurezza si può sconfiggere, e come dicevo a Emanuele, le abilità sociali si possono sviluppare abbastanza facilmente con le giuste strategie. America. Lo stato di flusso si trova in cima alla “collina” ed è lo stato in cui tutto diventa possibile. Tutte queste componenti ci permettono di rimanere sempre in contatto con il nostro mondo interiore emozionale e di conseguenza di ritrovare un’armonia con noi stessi, inoltre costruiscono l’essenza del successo dei rapporti interpersonali, dell’abilità di leggere le reazioni e i sentimenti altrui, della bravura nel deviare e risolvere inevitabili conflitti che sorgono in qualsiasi attività umana. Figo DannyZ le voglio anch’io quelle cose lì… quindi la domanda sorge spontanea: cosa bisogna fare per avere un alto QE? Ma l’empatia va oltre al riconoscimento degli stati emotivi degli altri, include anche il tipo di risposta che diamo a queste informazioni. Lo psicologo e autore del bestseller “Intelligenza emotiva” Daniel Goleman ha suggerito che l’IE è composta da 5 competenze emotive: consapevolezza, autocontrollo, motivazione, empatia e abilità sociali. Ma torniamo al caso dello studente modello. Il QE è il quoziente emotivo, quello da cui dipende il successo nelle tue relazioni e più in generale il livello di felicità della tua vita…roba da poco insomma. Empatia al primo posto senza dubbio per me, ma l’ insicurezza mi blocca nelle relazioni sociali, so motivare me stessa, e quando mi metto in testa un obiettivo non mollo per nessuna ragione al mondo, ma trascinare gli altri é per me decisamente un utopia!
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